• 女性应该了解掌握的养生穴位

      对于女性而言,要想增强体质,保健身体健康,有一些养生方法可以帮助到你。中医经常用穴位敷贴法来治疗疾病,女性也可以利用这些穴位,来达到非常好的养生效..

  • 秋季滋补首选鲈鱼

      秋季正值鲈鱼肥美期,此时产出的鲈鱼肉质肥美,营养丰富,还有润燥和养胃的双重作用,是秋季滋补的首选。秋季滋补首选鲈鱼  鲈鱼味甘性平,能补肝肾、健脾..

  • 不同类型食物的保健作用是什么

      如果能够做到健康饮食,多了解一些科学营养的饮食放下,相信对身体起到的不仅仅是营养的补充,还能预防各种各样的疾病。甚至还会越变越年轻,下面小编就为大..

  • 中医养生:房事后及时排尿

      在房事之后,平时很多人不知道自己要什么时候排尿好,从现代房事养生的角度来说房事后需及时排尿。当然男性和女性的及时是不一样的,女性可以房事后就排尿,..

中医保健
夏天健脾胃的八大食物

  夏天来了,天气变得炎热,人们的心情也变得烦躁,身体变得更脆弱,肠胃没什么动力,导致没有什么胃口吃饭。没关系,小编今天就会给大家介绍几种专门为夏季准…

推拿按摩
没事踮踮脚 疾病不来找

  “树老根先竭,人老脚先衰。”人久坐或久站后,都会感到下肢酸胀,特别是从事教师和服务性行业的人,上了些年纪更容易发生下肢静脉曲张,重者还会…

中医秘方
夏季需要常备的中成药种类

  夏季,酷暑难耐,人们在这个时候,容易出现中暑、腹泻等问题,所以,夏季准备一些中成药,是非常有必要的。那么,从中医的角度考虑,都有哪些中成药,是我们…

免疫力
乍暖还寒 牢记提高免疫力方法

  乍暖还寒的春季里,许多人无法适应天候变化,免疫力低下或过度亢奋,都可能出现感冒或过敏的症状。中医师表示,春季养生着重养肝,透过适当的饮食调养,促进…

更年期
更年期综合症的原因 阴虚体质的饮食调养

  女人进入更年期后,因为体内激素分泌紊乱,就会出现各种各样的更年期综合症。那么,导致女性更年期综合症的主要原因有哪些呢?又应该怎么调理呢?下面,赶紧来…

中老年
老人饮食注意4个关键要点

在日常生活当中,老年人会出现身体变化,很严重地影响到了老年人的生活,平时大家需要注意合理的进行保健,而且要注意一些增强身体素质的方式,有效进行养生,平…

青少年
7种状态睡不好 教你学套“助眠操”

美美睡上一大觉本是“人之常情”,现在却成了不少人的奢望。可你有没有想过,除了外界因素,一些坏习惯也会把睡眠偷走呢?这些习惯会让你睡不好微醉入睡。带着醉…

日常保健
秋天如何预防颈间疼痛

  秋天气候干燥,人皮肤容易干燥,还容易变得易怒烦躁,尤其是很多上班族,除了心情烦躁,颈间疼痛也很明显,一般的按摩都无法缓解,那么秋天如何预防颈间疼痛…