解密常吃巧克力的五大好处 :铱斯达太阳镜

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  • 2014-12-29
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摘要:  巧克力,是很多女性都很爱吃的零食。中医认为,根据食物性味,巧克力有一定的养生保健功效。巧克力有五大好处,是你不容忽视的。究竟,吃巧克力都有哪些好处呢?接下来,我们就为你详细介绍,巧克力的营养价值,下铱斯达太阳镜最新动态及资讯。

  你是否想让家人吃得健康营养呢,但却往往是事与愿违?对些,健康养生网健康饮食专家为你整理五大营养误区。  误区一,一起买够几天的食物。蔬果一旦采摘,其维生素及矿物质会逐渐流失。  误区二,加工食品吃

  巧克力,是很多女性都很爱吃的零食。中医认为,根据食物性味,巧克力有一定的养生保健功效。巧克力有五大好处,是你不容忽视的。究竟,吃巧克力都有哪些好处呢?接下来,我们就为你详细介绍,巧克力的营养价值,下文做了详细介绍,一起来看看。

  1、缓解腹泻:

  黑巧克力的可可含量从50%~90%不等,可可富含一种叫类黄酮的多酚成分,能抑制肠道内蛋白质、氯离子以及水分的吸收,从而达到减少水分流失、防止人因腹泻而脱水的功效。

  2、缓解压力:

  巧克力能提高大脑内一种叫“塞洛托宁”的化学物质的水平。它能给人带来安宁的感觉,更好地消除紧张情绪,起到缓解压力的作用。

  3、预防感冒:

  英国伦敦大学的研究显示,巧克力的香甜气味能够降低患感冒的几率。巧克力所含的可可碱有益神经系统健康,止咳功效胜于普通的感冒药。

  4、平稳血糖:

  据报道,意大利一项研究发现,健康人吃黑巧克力连续15天,每天100克,对胰岛素的敏感性有所增强。医生们估计,黑巧克力对糖尿病患者可能有一定的帮助。最新一项研究还发现,黑巧克力中的黄烷醇能起到平稳血糖的作用。

  5、预防中风:

  美国约翰霍普金斯大学医学院的研究人员发现,黑巧克力中含有一种化合物,它能在病人中风3.5小时内降低大脑的损伤程度。研究人员表示,每周吃一份巧克力,中风风险可减少22%。

  所以说,经常吃巧克力的好处,还是有很多的。当然,虽然说巧克力有营养价值,但是,我们在食用的时候,控制食用量还是很重要的。科学食用巧克力,这样才能让巧克力起到更好的保健功效。巧克力不一定适合所有人,科学食用是很重要的。

医学指点:广东省西医院治未病中心副主任医师 陈润东 肉桂,别名牡桂、桂皮,具有补火助阳、温通经脉、散寒止痛、引火归原的感化,对面白无华、

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