您的位置首页  中医养生常识

孕前怎样提高男人的精子质量

  • 来源:互联网
  • |
  • 2014-12-30
  • |
  • 0 条评论
  • |
  • |
  • T小字 T大字

  有时候看见不孕不育医院的人很多自己还郁闷呢,慢慢的才知道原来因为现在高速的生活和工作节奏,男人的精子质量已经是不太好了,怎样提高男人精子质量其实是现在很多想要孩子的夫妻需要面对的问题了。

  男人的精子很容易受伤

怎样提高男人精子质量
孕前怎样提高男人的精子质量

  科学研究表明:精子是雄性生殖细胞系发育的终端产物。在精子发生、形成和变形的过程中,由于细胞质脱逸,胞浆中DNA修复酶丢失,使得DNA损伤与修复系统机能随之丢失。因此它不能像体细胞和卵细胞那样能够自行修复90%以上的原发性遗传物质的损伤。在人体各种细胞中,只有精子具有这样的特性。另外,与其他各种细胞相比,精子对有毒物质更为敏感。生精细胞始终处于快速分裂状态,而男性从胚胎中后期一直到老年,会连续不断地生成精子。

  中医提醒如果发现夫妻不能怀孕问题不要把责任都归结到女人的身上,其实男人的精子质量和能不能受孕的联系是很密切的,所以一定要注意平时男人应该如何提高精子质量的知识了,不要等到发现不能怀孕了才知道是精子的问题了。

  男人提高精子质量的四个原则

  一、男人应该经常的运动:

  运动不但可以提高身体健康的情况,同时也是一种很好的解压方式,现在人每天都是在忙碌和焦虑之中度过,如果可以每天抽出30分钟—60分钟来运动的话,不仅仅是工作会更加出色,身体会更加健康,男人的精子质量也会提高很多的。不过运动的时候一定要穿宽松的衣服,这样才会让运动更加有效的。

  二、定期体检种疫苗

  很多时候男人都觉得自己的身体抵抗力是很好的,可以百病不侵,其实事实并不是这样的,男人最好定期的去体检,这样不仅可以预防很多疾病,同时接种育苗也是有效预防疾病的好方法之一。

免责声明:本站所有信息均搜集自互联网,并不代表本站观点,本站不对其真实合法性负责。如有信息侵犯了您的权益,请告知,本站将立刻处理。联系QQ:1640731186
友荐云推荐