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冬季水果就选它,做成果酱,清肺润燥,美容养颜,女人要常吃

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  • 2021-09-18
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冬季水果就选它,做成果酱,清肺润燥,美容养颜,女人要常吃

时间过的真快,转眼间就已经进入冬季了,这天气也是一天比一天冷了,早上出门穿了一件厚厚的外套,还是冻的瑟瑟发抖,看来得穿羽绒服了。在这样又冷又干燥的气候里,大家一定要多注意保暖,一个不小心,感冒就会找上门了。特别是女性朋友们,大多都有一些气血不足的情况,到了冬天更是怕冷,容易出现手脚冰凉的情况,也更容易感冒,今天我们就给大家分享一种果酱,有了它,不但可以预防感冒,还可以让我们得皮肤变的更水润。

都说女人是水做的,水做的女人当然少不了补水,平时除了要多喝水,还要多吃一些水果,可是天冷了,水果好像吃不下,那我们就把它们做成果酱,用开水泡着喝!今天我们要做的是柠檬百香果金桔酱,它可是清肺润燥的好东西!金桔可以润喉,生津止渴,利咽化痰,它还含有丰富的维生素,可以让我们的皮肤更有弹性,还能够阻挡皮肤中黑色素的生成。而柠檬和百香果,它们都含有丰富的维生素和氨基酸成分,可以起到美容养颜,延缓衰老的作用。

金桔百香果柠檬果酱,酸甜可口,可以当做零食吃,怕冷就可以用开水冲着喝。它不光可以改善我们皮肤的问题,对小感冒咳嗽也是有很好的效果的,特别是嗓子不舒服的时候,喝上一杯这样的果酱茶,嗓子舒服了,身体也暖和了。晚上睡觉之前喝一杯,还可以帮助我们睡眠呢!下面我们就来说说它的做法吧,做为冬季食补佳品,值得大家一学哦!

【百香果金桔柠檬酱】

食材:金桔 ,百香果,柠檬,冰糖,食盐

1,我们先洗清金桔,用食盐搓洗金桔的表皮,这样可以把金桔表面残留的农药和果蜡清洗的更干净,然后把金桔的核去掉,大家觉得怎么方便就怎么做吧!

2,在干净的锅中放入冰糖和清水,用小火慢煮,煮开之后我们要不停的搅拌,起到冰糖融化变成糖浆。

3,冰糖煮好之后加入金桔和柠檬,继续用小火煮至金桔变软,变色,差不多要煮20分钟。

4,金桔煮好之后加入百香果肉,继续用小火煮10分钟左右,在煮的过程中要记得不停的搅拌,防止粘锅。

5,当汤汁变的稍微有浓度的时候就可以关火了。

酸甜可口的百香果金桔柠檬酱就做好了,待果酱冷却之后,我们就可以把它放在干净的玻璃瓶子中密封起来,放冰箱保存了,因为要放冰箱,所以我们在煮的时候要注意,不要煮的太过黏稠,不然冷藏之后就不容易取出来了,大家都学会了吗?这个果酱可是冬季必备哦,清肺润燥,美容美颜都靠它啦!

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  • 编辑:孙子力
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