女孩尝试23小时禁食每天不忌口只吃1餐坚持4天能瘦多少斤？禁食减肥的正确方法

　　欢吃各类高脂肪的食品而Sunju却十分喜，油、蛋糕等食品好比芝士、黄，在平常想必，敢碰这类食品的吧许多减肥女孩是不！

　　unju Koo这位女孩名字叫S，韩国来自，最后的形态下图是她，54.6千克初始体重约，种23小时禁食法她也筹办测验考试这，吃一餐天天只！

　　天练一些简朴的锻炼除此以外她还会每，、普拉提大概是瑜伽好比20分钟中心，耗也不大热量消，来其实不累全部做下，少斤呢？来看看她的终极成果吧那如许的活动对峙4天能瘦多！

　　多减肥方法收集上有很，是间歇性禁食法此中最受欢送的，16/8饮食法最简朴的形式是，16小时天天禁食，处理食品8小时；是23/1饮食法此中最严苛的形式，小时禁食天天23，当天一切食品1小时处理！

　　种饮食办法固然关于此，有颇多争议收集上也，这是节食有人以为，脂肪和水分掉的只是；实在实经由过程此法瘦了下来但却有许多减肥达人切，相对来讲比力疾苦大概这个饮食办法，失为一个挑选但究竟上不！

　　的饮食法有多疾苦固然别以为如许，法除工夫以外究竟上此种饮食，其他限定并没有。简朴一些说的再，下你平常想吃而不敢吃的食品就是你能够在这1小时内吃，是不忌口的这1小时，比力大批也！

　　工夫4天，3.8千克体重她减掉了整整，50.8千克终极体重为，腰腹变革很较着许多网友以为，了许多赘肉少。的是相称快速了这个减肥速率真，法真的是名副其实看来间歇性禁食，果颇佳减肥效！