冬季养生菜谱推荐冬季养生十种菜小白菜通畅利胃

　　乳聚糖并含，软滑质地，消化随便，胃感化有健，、结核病和正处规复期的病人食用十分相宜脾胃健壮、患肠道疾病，年人的食用佳品是婴幼儿和老。

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　　含淀粉芋头富，丰硕养分。中含有热量91卡每100克鲜品，2.4克卵白质，.2克脂肪0，20.5克碳水化合物，4毫克钙1，3毫克磷4，5毫克铁0.，10毫克维生素C，0.09毫克维生素B1，0.04毫克维生素B2。