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3大妙招提高男性性功能 赶快get起来:麻美由真癌症

  • 来源:    家庭医生在线
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  • 2016-06-11
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摘要:   男性性功能的强弱是关系到夫妻幸福生活的关键,也是孕育的关键因素,想要生二胎,首先就要提高性能力,那么男性怎么提高性能力呢?  5种食物容易让男人性福不再  要性福就别吃——黄豆  黄豆除了富含蛋白麻美由真癌症最新动态及资讯。

虽然许多人享受过性爱巅峰时的快乐,但真正了解性高潮的人并不多。近日,英美性学家共同总结出了性高潮的几种类型,了解它们可以更好的享受性生活。1。阴蒂型性高潮。指单纯刺激阴蒂达到高潮,这种高潮来得较快,而

   男性性功能的强弱是关系到夫妻幸福生活的关键,也是孕育的关键因素,想要生二胎,首先就要提高性能力,那么男性怎么提高性能力呢?

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  5种食物容易让男人性福不再

  要性福就别吃——黄豆

  黄豆除了富含蛋白质,还有降低胆固醇的功效,对身体很有益。但近期的相关研究:黄豆是一种含有雌激素特质的食品,过量摄入会提高机体雌激素水平,因而影响到男性性征。不过不要矫枉过正,要注意是“过量”,只要不是每天大量的摄入,是不会过量的。

  要性福就别吃——油炸食物

  在植物油中加氢,可将油转化成固态,其所含脂肪即为反式脂肪。要论破坏度,反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。美国食品药物管理局(FDA)已着手要求所有含有反式脂肪的食品需在标签上注明。这些食物我们还是少吃为妙。

  要性福就别吃——肥肉

  大口吃肉也许很阳刚,可事实正相反。红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄,包括输送血液至性爱部位的血管,充血不充分,如何高举?何况这些都是细小的血管,最容易堵塞。

  要性福就别吃——高脂牛奶

  牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质来源,但它们中间也有区别。如果是全脂产品,那么还是敬而远之的为好。事实上,高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉,最糟的是将两者混合,其破坏性效果也许会立竿见影。

  要性福就别吃——精面粉

  白面包、糖果吃起来味道不错,可如果从营养角度来看,就不是这回事了。在全麦加工成精面包的过程中,锌元素会损失四分之三,而对于性欲的培养和生殖的健康,锌恰恰是至关重要的。人体中锌储量最高处也是在前列腺,一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。

  三大妙招提高男性性功能:

  1、适当的按摩。为提高男性性功能,养成用手直接按摩阴囊的习惯是其方法之一,时常按摩,睾丸便会改善循环。由于可经常不断地供给睾丸以新鲜血液,当然会增强睾丸功能,提高男性精力。按摩可一日一次,每次2-3分钟即可。用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸。如果时间过长,刺激过强,反而会使睾丸功能低下。请注意,“过犹不及”只能适得其反。

  2、多运动。很多男性在性生活中感到累难以坚持,这与现在人们已经习惯了电梯、汽车的生活有关,缺乏运动。男性可以经常适当的进行俯卧撑运动:面部向地面并将身体尽量伸直躺下,双臂向前伸直,头部轻微抬起,双臂尽量向前伸展及双脚尽量向后伸展,每次伸展动作维持10至15秒,然后慢慢放松。

  3、多吃提高性功能的食物。一般想要改善或是提高它的效果最好的办法就是通过饮食方面入手。不同的饮食带给我们改善性功能的情形都是不一样的。所以掌握住哪些食物是可以帮助提高性功能的问题是很关键的,因为这性功能关系到生活的质量和关系的和谐。

  所谓重复性生活,医学上所下的定义是指在一天内或一个晚上有两次或两次以上性生活。现代医学认为,不管什么情况,重复性生活对健康不利,具体有如下一些危害。  性生活过频当心3件事  一、体质状况变差  

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  • 编辑:兰兰
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