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高级营养师教您精选月子餐:生化汤--恶露排出

  • 来源:互联网
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  • 2021-01-12
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生化汤

食疗功效:帮助子宫收缩、恶露排出。

准备时间:5分钟。

制作时间:60分钟。

烹饪方法:煮。

准备原料:当归30克,益母草22.5克、川芎、炮姜、炙甘草各5.6克,桃仁3.75克。

制作方法:①将上述材料分别洗净后放入锅中,加入3碗水,大火煮沸,小火煮至1碗水后滤渣备用。

②将2碗水加入药渣,大火煮沸,小火煮至1碗水后滤汁备用。

③将两种药渣混合在一起,分成2次喝。

营养功效:生化汤的最大作用在于帮助子宫收缩和恶露排出,主治产后瘀血腹痛,恶露不行,小腹冷痛。

温馨提示:生化汤不宜多喝,可先喝2~3剂,如果症状改善,可不必再继续喝。若新妈妈小腹冷痛,恶露不行,可酌情多喝;若新妈妈子宫异常出血,严重腹痛、发热,不能服用生化汤。当归有润肠作用,新妈妈如腹泻,服用生化汤时要先咨询医生。

适合新妈妈产后第一阶段1~7天的饮食。

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