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经络养生功效多五大部位可常按

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  • 2018-01-11
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经络养生功效多五大部位可常按  经络是经脉和络脉的总称,经者,径也…

原标题:经络养生功效多五大部位可常按

  经络是经脉和络脉的总称,经者,径也。经脉是气血运行的通。经络的特点:一般沿人体纵行(带脉例外),较深,它是经络系统的主干。

  中医根据经脉有无脏腑所属,把人体的经脉分为两大类,一类是有脏腑所属的,称为正经。人体六脏(包括心包)六腑分别发出一条经脉,所以正经共有十二条,称十二正经,是经络系统的主体。正经之间根据脏腑的关系,相应的经脉之间也有络属关系。另一类经脉是没有脏腑归属,也没有关系的经脉,共有八条,称为奇经八脉,它们分别是:任脉,督脉,带脉,冲脉,阴桥脉,阳桥脉,阴维脉,阳维脉。

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  中医经络调理疗法与普通的疗法区别于:第一,从手法上,普通的洗脚、按摩治疗只能到达皮、脉、肉,而经络疗可在此基础上深入到达筋、骨层;第二,从疗效上,普通的按摩只能达到放松效果,而经络疗可达到医疗效果,有病治病,无病防病。下面我们就来说说经络养生部位:

  腋窝保健区:淋巴、神经最多最丰富的地方。它的健身奥秘之处,在于受刺激后会使笑;笑时使各器官都能得到运动,促进血液循环,并使各器官充分得到养分和氧气的交换,使大脑、心脏以及肺都受益匪浅。故专家们称之为腋窝。

  脊柱保健区:它是人体两条最大的经脉中督脉的行经之地。脊柱两侧的经络与的关系极为密切。经常按摩脊柱,则可激发经络的疏通,气血运行,血脉流畅,器官而健身。

  脚掌保健区:70多个,6条经络起止于脚上。科学家还认为,与大脑和心脏密切联系,与人体各部脏器密切联系,所以将脚称作人的“第二心脏”,可见脚的保健的重要。经常弯弯脚趾、经常散步、踩鹅卵石、温水泡脚等,都有促进脚部血液流畅,把远端血推向心脏和,调节平衡,防治疾病,健身益寿之功效。

  前胸保健区:前胸的胸腺是人体整个免疫系统中最重要的免疫器官之一,胸腺分泌出来的免疫活性肽物质。能体内变异细胞,并毫不留情地将其消灭,故有强大的抗癌作用;同时又有抗感染的功能和抗病能力;对延缓衰老也有一定的作用。只要每天用手掌上下摩擦前胸(上至颈部下至心窝部)100至200次,就会激活胸腺,起到防病健身,延年的作用。

  肚脐为神阙穴,中医常用药物贴敷肚脐,治疗心绞痛、消化不良等病。经常按摩肚脐有预防和治疗中风的作用,能健身、益寿延年。以上五大穴区,只要按摩就会起到一定的益寿延年之功效。爱好养生的中老年朋友不防试试。按摩的效果不仅在于要准确,另外按摩的力度也十分关键,应该常握好力度。

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