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打通经络除百病揭秘经络的九大养生秘诀

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  • 2019-06-11
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  经络养生法,主要就是选择按摩一些经络比较多的部位,而经络比较多的部位比较典型的就是脸部以及脚部,所以经络养生法有着神奇的养生功效,打通经络除百病,下面为你详细介绍。

  因为梳头实际上就是在梳头。咱们把指甲剪平了,用 10 个手指肚来梳,这样怎么梳都损伤不了毛囊,而且还很有力量。头的侧面全是胆经,有 20 多个,您都不用找,就这么一梳,哪块有点疼,就证明哪块有阻塞,您就反复地揉它,不知道那个穴叫什么名字没关系。

  因为您一梳头,胆经上的 20 多个就全部「一网打尽」了。长期头痛或者胆囊不好、有乳腺增生这些胆经阻塞方面问题的人,头上一定有相应的阻滞点。经络是连着的,所以您这么一梳,就会发觉某处有疼的地方,用大拇指一点一揉,会发现头上有一些结节、疙瘩的东西,这时,您一定要把这个东西揉开了。

  每天 300 次就非常好了。有人说我有的是时间,梳 3000 次怎么样?那当然更好。头不怕多梳,头为诸阳之会,所有的气血都是奔着头上来的,头就怕堵住了,一堵住什么心血管疾病、脑梗塞之类的问题就全来了。

  您别怕掉头发,因为,凡是用手指肚一梳就掉的头发,它根本就是在头浮搁着呢!您不动它,睡觉起来后也是一床,您不如干脆先给它弄下来就完了,剩下的头发就个个都是菁英了。这就跟种花似的,您得把那些枯叶剪下去,别让它也跟着一块吸收营养,最后剩下的那些才是茁壮的。

  有人说:我不敢梳头,我一梳头就白花花的跟下雪似的,全是头皮屑,没法梳。其实,如果能每天梳头至少 300 次,连着梳 1 周,您再梳的时候就会发现已经没什么「雪花」了,而且梳完以后会看到满手都是油污污的。这说明您把堵塞在毛孔上的这些黑油(中医讲的湿气、痰浊)给梳出来了,这样当然就不长头皮屑了。梳头不但可以治疗脱发,还能治疗白发和头发无光泽。当头发浓密起来后,就证明您的气血越来越足,肝肾的功能提高了。

  经络是遍布人体的「网络」系统,它控制着血和气的运行流动,以各组织系统的正常功能。《黄帝内经》说,经络具有决、处百病、调虚实之作用。养生学家认为,疏通经络可作为摄生的重要措施,而最简便的方法就是经常刺激、按摩、针灸三个重要即合谷穴、内关穴和足三里穴。

  传统医学十分推崇用滋补药物调理、补益脏腑、精血。合理进补可以强身、防病、。但进补既要辩证,又要适量,还应考虑四时。服用补药时,如系入肺药,在秋季较合适;如系温补药,则在冬季比较适宜。

  中医认为,精血是人体营养物质中的精华部分,是生命的物质基础,得精血的供养,才能保持其正常功能。如性欲无节,精血亏损过多,就会造成身体虚弱、病变百出、减损寿命。而保养阴精则可延缓衰老。

  中医认为,合理饮食可以调养精气,纠正脏腑之偏,防治疾病,延年益寿。故饮食既要注意「博食」即以「五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充」,又要重视五味调和,否则,会因营养失衡、体质偏颇、功能失调而致病。

  中医认为,天有四时气候的不同变化,地上有生、长、收、藏之规律,人体亦不例外。因此,古人从衣食住行等方面提出了顺时养生法。人的、气血的运行必须与四时相适应,不可反其道而行之。因时制宜地调节自己的生活行为,有助于健体防病,否则,逆春气易伤肝,逆夏气易伤心,逆秋气易伤肺,逆冬气易伤肾。

  中医认为,人若喜怒无常则会导致体内、气血失调。劳累过度会损伤脾气,伤于饮食则生湿、热、痰浊。六淫,伤之外邪则百病丛生。这种致病因素被人体视为「毒」,因此提出以「排毒」来保全真气的养生之道。

  中医认为,凡追求健康长寿者首先要从做起。平日应排除各种,多说好话、多事。养成良好品行,常做有利于他人的事,可使自己心胸开阔、心情愉悦。

  中医认为,人体元气有化生、推动与固摄血液,温养组织,抵抗病邪,增强脏腑功能之作用。营养失衡、劳逸失当、情志失调、病邪夹击等诸多因素,可导致元气的虚、陷、滞、逆等症候,进而使机体发生病变化。

  静神在传统养生学中占有重要地位。中医认为,神是生命活动的,保持神气清静,心理平稳,可保养元气,使五脏安和,并有助于预防疾病、增进健康和延年益寿。反之则怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、恐伤肾,以至诱发种种身心疾患。

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