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5分钟记住《黄帝内经》,受益终身!

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  • 2020-06-29
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这两年开始流行起了这样一句话:“女人美不美,不在骨,而在气。”

所谓的“气”就是由内而外散发出精气神,要知道健康才是真的美。

众所周知,林依晨是我们心中的“童颜女神”,许久未见的她因一张照片,又上了热搜。

左:06年《天外飞仙》剧照,右:最近的状态

只见照片中的她,素颜的正大光明,宛如18岁的少女。

要知道今年的她已经38岁了,不仅没有一丝皱纹,而且脸上常年都是粉扑扑的,真是越活越年轻。

怪不得众多网友大呼,“好想活成林依晨的样子啊!”

这样的“元气少女”你爱了吗?

其实,很多人不知道,早年林依晨因为拼命工作,导致身体情况一度不太乐观。

由于身体太差,结婚后的她甚至曾坦言要宣布推掉全部工作,积极备孕。

后来,也是意识到养足气血的重要性,她开始积极养生,晚上有空就泡脚,出门在外拍戏都不忘在保温杯里泡上枸杞、红枣。

多方调理之下,这才养出了满满的“少女感”。

相比之下,“不老女神”刘若英则在更早就开始了养生。

虽说比林依晨还要大13岁,却在45岁高龄时怀孕产子,十分顺利。看这气色,完全看不出是一个年过半百的女人。

不仅拥有自然光泽的肌肤,除了轻微的黑眼圈,几乎没有肤色不均和斑点的困扰。

肌肤状态好过同龄人,甚至赶超更小的女明星,就算和小自己10岁的汤唯素颜合照,也完全没有压力!

而这一切的秘诀,都离不开“养生”。

她的丈夫是一个出身于医学世家的中医,被刘若英称为“钟大夫”。

丈夫按照 中医调理的养生原则,给她中医食疗调理身体,改变以前错误的作息方法。

长年累月下来,刘若英的肤色亮了起来,手脚冰凉的症状也有了改善,看起来年轻了好多。

但凡有点医学知识的人都知道:健康才是真的美

因为只有健康的美,才能由内而外散发出精气神,能够肤色红润、眼睛明亮、身材挺拔有劲儿,这才是抗衰的最佳方法。

其实健康美并不难,答案就藏在2000年前的典籍《黄帝内经》里。

别看年代久远,它可时髦着呢:

爱养生的 孙俪,肯用3个月时间,啃完《黄帝内经》全集。

走在时尚前端的宋佳,随身携带一本《黄帝内经》,一直按照最“老土”的方式在保养。

连拍摄时尚大片,也带着爱书

《黄帝内经》,这本宋佳、孙俪都手不释卷的奇书,堪称中国人的健康生活指导百科全书,它到底神奇在哪里?

《黄帝内经》里的养生之道

活用了才是真本事

在中医们眼中,它就是中医历史上最重要的一本医典圣经。(没有之一)。所有中医知识,都能在这本书里找到根源:

  • 望、闻、问、切”的 诊断方法

  • 食疗、穴位经络、刮痧、针灸治疗方法

  • 生物钟(天干地支)、四季养生、五脏调理、六邪驱除、七情控制、男/女人的生理周期抗衰老等 养护方法

望、闻、问、切”的 诊断方法

食疗、穴位经络、刮痧、针灸治疗方法

生物钟(天干地支)、四季养生、五脏调理、六邪驱除、七情控制、男/女人的生理周期抗衰老等 养护方法

是的,你没看错!上面这些耳熟能详的养生方法,其实都来自于 《黄帝内经》!!

只可惜很多人看不懂这本“天书”,错过了很多宝藏。

比如里面提到的“望”诊方法

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  • 标签:可爱的小猫咪
  • 编辑:孙子力
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