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血糖高和减肥难,都怪大米饭?“这锅”米饭可不背

  • 来源:互联网
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  • 2020-05-21
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作者| 李 焱

中山大学孙逸仙纪念医院 教授

人是铁,饭是钢!大米饭含有大量的碳水化合物,而碳水化合物是我们维持生命活动所需能量的主要来源。一些减肥者认为米饭会让人长胖,所以不大敢吃米饭。

糖尿病是一个跟“吃”最相关的疾病,糖友对碳水化合物的顾虑就更多

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