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臀部瘀堵引发7大危害,你绝对伤不起!

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  • 2021-01-12
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臀部的重要性,真的不只是性感、翘挺那么简单

臀部是连接人体上身、下肢气血循环的公交枢纽和桥梁,亦是人体肝、胆、脾、胃、肾、膀胱及督脉七大经络的必经之处,同时臀部还主导神经、经络、泌尿、生殖、肌肉、循环、免疫、淋巴八大系统。而臀部由于所处位置的特殊性,脂肪偏多,为外界温感偏弱,再加上久坐、对上焦和下焦经络的挤压,最终导致臀部成为人体湿寒的聚集地,可以这样说,臀部最容易成为的一个垃圾场。

臀部一旦温度低、经络淤堵,就会导致腰部、妇科出现问题,甚至更严重直接影响下肢的气血循环,提前引发下肢衰老,导致人体提前走向亚健康甚至老年化。

臀部与身体三大亚健康现象息息相关

1

引发腰腿疼痛和痔疮

由于我们经常性久坐、跷二郎腿,结果引起臀部循环不畅、经络不通,导致大量垃圾、寒毒囤积在腰椎、盆腔、腹股沟处,甚至引发腰腿问题如:腰酸、腰椎间盘突出、坐骨神经痛、带脉不畅、腰腹赘肉多、下肢循环不好、甚至老年偏瘫。而这些问题又会恶性循环、让人们更加远离运动,久而久之就会形成血瘀,甚至引发内部病变诸如:痔疮、盆腔炎、肠道梗阻等等。

2

引发妇科问题

臀部寒凉,盆腔内、腹股沟堆积很多瘀堵的毒素病菌,导致盆腔积液、盆腔炎、附件炎、阴道炎等炎症。

当臀部受寒时,会使臀部经络收缩,出现痛经,月经不调,血色暗、血块等

当臀部(盆腔)多湿,会造成泌尿生殖系统的炎症,盆腔炎或阴道炎等;在子宫、卵巢部位寒气不容易排出易形成囊肿,肌瘤等。

3

引发人体激素水平下降、导致机体衰老

臀部是雌激素囤积的地方,臀部下垂说明雌激素水平下降,臀部扁平、腰部赘肉、大腿变粗,更体现了女性阴道松弛、阴唇发黑、性生活质量严重下降,最终导致性冷淡、更年期提前。40岁开始,女性会发现臀部开始衰老,松弛,手感变差。

当臀部出现以下问题时,就一定要引起重视

1. 坐茧发黑:是性激素水平下降;

2. 臀部凹陷,是卵巢萎缩的表现;

3. 臀部长痘:是毒素湿气过重;

4. 臀部冰凉:是宫寒体寒的表现;

5. 腰部发黑和横纹:是肾虚的表现;

6. 环跳凹陷:是卵巢早衰、月经量过少、气血虚的表现。

臀部堵塞对人体的7大危害!

1.生殖系统:宫寒(月经不调、痛经)、卵巢早衰、卵巢囊肿、子宫肌瘤、妇科炎症、盆腔积液

2.淋巴系统:淋巴毒素累堆积过多、淋巴液循环不畅、甚至淋巴堵塞,病变、造成下肢肿胀、局部肥胖、肤色暗黄

3.循环系统:手脚冰凉、手脚麻痹、静脉曲张、气血不好、代谢不好

4.肌肉统:乏力、松弛、易酸胀、萎缩、硬块、活动不灵活

5.神经系统:坐骨神经痛、臀部外侧痛、脚背疼痛、甚至产生反射性疼痛、膝关节、脚腕关节、腰椎等酸胀或不适

6.经络系统:四肢麻痹、腰酸背痛、性冷淡、抽筋、排毒功能异常、易怒、情绪喜怒无常、面色晦暗无光、容易疲劳

7.对人体外形比例的影响:臀部、腿部、腰部易引发局部过多浮肉、过量的水份聚集易产生湿症、寒症、身体变形、代谢减慢、人体比例不符合健康美的标标准比例。

抗衰老需从臀部保养、呵护下焦开始

不少女性为了留住不老容颜,不惜花血本护肤。其实衰老的源头在下焦尤其是臀区内,臀部是盆腔的闭环之一,亦是生命的起点,维系人体荷尔蒙和生殖区内环境的根,由于女性的生理特征及生育过程致使盆腔包括臀部环境变差,当年龄增长,荷尔蒙水平下降的时候,衰老的症状就会开始出现。因此抗衰老需从臀部保养、疏通臀部经络、养护盆腔环境开始。

四个臀部保养动作,每天做一遍

去邪毒,养出俏丽美臀

1

蝴蝶式

动作核心要点:以屁股和脚为支点,上下运动腿部,从而拉伸臀部的经络,促使臀部的血液循环加快!适合晚上睡觉之前进行,可边看电视边进行,在沙发上、床上瑜伽垫上均可开展。

2

仰卧提臀式

如果身体素质好,没有腰疼的问题,仰卧提臀式,晚上睡觉躺在较硬的床上、或瑜伽垫上,以肩膀和脚后跟为支撑点,向上提臀,也能加快臀部的血液循环,促进排毒。注意:有腰疼腰肌劳损问题的客人不可尝试此动作。

3

踢腿及摆腿

踢腿,摆腿可以随时随地的做,在休息的间隙,上厕所的时候,感觉需要休息的时候,以臀部环跳穴为轴心,前后摆动腿部,都可很好的促进臀部血液循环,达到排毒养臀的功效。

4

敲打臀部

敲打臀部亦可随时随地进行,轻握拳头敲打屁股上的中臀经,大臀经或者环跳穴,可缓解久坐或久站带给臀部的压力,促进臀中肌、臀大肌的血液循环,提升臀部温度,减少身体亚健康问题。

总之,多给臀部做艾灸,适当让臀部动起来,促进其血液循环及新陈代谢,就能减少疾病,令臀部更俏丽健康,令身体更健康有活力。

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