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专家:40-55岁女性更年期潮热做好5种养生调理定会长寿!

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  • 2018-09-22
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专家:40-55岁女性更年期潮热做好5种养生调理定会长寿!  女性到达35岁之后,身体各个器官达到顶峰状态,逐渐开始走下坡,40-55岁期间,卵巢衰竭,体内雌激素分泌减少,开始衰老,随后出现潮热盗汗,失眠多梦,月经不调,情绪不稳定等状态,统称为更年期综合征,当达到停经后,证明你真的步入老年期…

原标题:专家:40-55岁女性更年期潮热做好5种养生调理定会长寿!

  女性到达35岁之后,身体各个器官达到顶峰状态,逐渐开始走下坡,40-55岁期间,卵巢衰竭,体内雌激素分泌减少,开始衰老,随后出现潮热盗汗,失眠多梦,月经不调,情绪不稳定等状态,统称为更年期综合征,当达到停经后,证明你真的步入老年期。

  现代社会生活进度比较快,都是省时间,匆匆忙忙的,步入更年期以后,身体状态大不如从前,一定要注意休息,降低工作压力。

  更年期女性对膳食的要求也是比较高的,低脂肪饮食,同时要多摄入水果,至于辛辣,油腻食物,还是少吃或者不吃,预防对身体的。

  中医大多采用草药,对身体无害,选择中药可平补脏腑、调节,对缓解潮热、出汗等症状较为有利,这是最安全、最有效的方式。

  当更年期症状很明显时,可在医生指导下使用激素类药物或镇静药改善症状,这类药物见效快,效果好,但是副作用的危害特别大,需要谨慎服用。

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