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健身后这七件事一定不要做

  • 来源:互联网
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  • 2019-06-11
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  在健身房挥汗如雨,然而健身后一个小小的错误,就可能让你刚才的全部努力付诸东流。喝运动饮料、大吃一顿或者干脆不吃,这些都是不对的。

  运动、伸展以及锻炼肌肉能为你带来诸多好处,并且健身后大脑的内啡肽、产生的得意之情与成就感使你在健身后依旧身心愉悦。

  现如今自相矛盾的健身后层出不穷,你很难真正的了解在健身后什么应该做,什么不应该做。

  英文来源:报翻译:赵晓睿(中国日报网爱新闻iNews)编审:yaning

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