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9种高纤食物 小腹不再凸

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  • 2020-05-13
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原标题:9种高纤食物 小腹不再凸

如果你想减肥或者保持苗条身材,那么高纤维食物你肯定不陌生。高纤维能增进胃肠蠕动,让你更有饱腹感,改善便秘,对于腰腹赘肉的姑娘尤其好。除此之外高纤维食物可以降低血糖,减少胆固醇,甚至还能够帮助预防结肠癌。美食杰小编给你列举了9种常见的高纤维食物,挑选你最喜欢加入到日常饮食中去吧!

1、玉米

虽然我们最熟悉的是跟阳光一样明媚的黄色玉米,但是玉米其实有很多种

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  • 标签:火影忍者动动吧
  • 编辑:孙子力
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